为帮助毕业生做好心理调适，依据心理健康教育工作安排，4月29日，教师教育学院于线上举办“心之所向，扬帆起航”毕业生心理调适专题讲座。

本次活动以线上形式进行，在宣传期间就受到学生的积极报名。 讲座从大学毕业生心理困惑案例展开，为同学们梳理了临近毕业存在的考研、人际交往、就业等问题，缓解学生强烈的自我观念，培养学生形成客观的自我认识评价能力。首先，主讲人讲解毕业生在多种机遇面前会有的心理困惑，列出背后所对应的心理矛盾。接着，重点讲解了疫情时期毕业生应如何有效应对走入社会的焦虑情绪，介绍了合理情绪疗法、心理健康检测法、专家咨询法等多种行之有效的心理调节方法，给予了学生积极面对生活的良好建议。最后，主讲人结合有趣的心理学实验、生动幽默的案例，引导广大毕业生学会正确看待疫情影响下的毕业、就业处境，通过转移注意力等方法调节不良情绪。在讲座中，学生认真听讲，积极互动。通过这次讲座毕业生们在疫情中调适了心理，纷纷通过群聊的方式对主讲人表示感谢。

本次讲座主题鲜明，内容丰富，形式新颖，不仅帮助毕业生处理疫情下产生的心理困扰，提高毕业生的就业信心，更进一步为我院心理建设工作奠定了良好的基础。